סיגלית פרל - תראי אותך
צילום | סדנאות פוטותרפיה | אימון אישי
תראי אותך
את לא כמו כולם, הכי מיוחדת.
ככה אני רואה אותך.
דימוי עצמי חיובי דרך צילום, פוטותרפיה ואימון אישי
תמונות הן רגע בזמן שלא יחזור, התמונות עוזרות לי לחזור לרגעים בחיי וליצור ריפוי. צילומים מעלים בי זכרונות, מחשבות, רגשות שבאמצעותם אני מנתבת את חיי לחיים מלאי מהות, הגשמה עצמית והקשבה גדולה לעצמי.
איזה כייף שאת פה!
סיגלית פרל - תראי אותך
אני עוזרת לנשים לראות ולהראות את עצמן דרך צילום, פוטותרפיה ואימון אישי.
בגדול זה אומר העצמה נשית אבל זה הרבה יותר מהמילים הבנאליות. הגישה שלי היא שונה ובעזרת הכלים שלי יצרתי מכלול שברוך ובשלבים עוזר לנשים לראות את עצמן אחרת ולהשמיע את הקול הייחודי שלהן.
זה מאפשר ללקוחות שלי להגיע לתוצאות משמעותיות מבלי להרגיש שהן עובדות קשה מדי או מתפשרות על איכות.
מה שמבדיל אותי זה היכולת שלי לראות את התמונה הגדולה - אני לא מתמקדת רק בבעיה הנוכחית, אלא מחפשת פתרונות יצירתיים שיכולים להשפיע גם על ההמשך. אני מאמינה שלפעמים הדרך להצלחה היא פשוטה יותר ממה שאנחנו חושבים, ואני כאן כדי להנחות אתכן לשם.
למה אני עושה את זה?
כי זה חשוב לי!
כי אני מאמינה שכל אחת יכולה להגיע למקום שעליו היא חולמת ואני כאן כדי לעשות את זה קל יותר.
לי עצמי יש חלונות בזמן שהרגשתי לא פוטוגנית ולא אהבתי להצטלם.
מה זה תכלס?
צילומי נשיות והעצמה זה העצמה דרך צילום.
צילומים שמבטאים כלפי חוץ את התכונות הנשיות שיש לנשים כמו רוך, עדינות, רגישות.
"תראי אותך" הוא תהליך ייחודי שבניתי עבורכן והוא מעניק חוויה מתקנת בצילום. "תראי אותך הוא צילום לנשים לנשים שרוצות להרגיש טוב עם עצמן, להניח בצד את הביקורת והשיפוטיות ופשוט להצטלם, להרגיש יפה כמו שאת ולחזק את הביטחון העצמי.
בנוסף בניתי עבורכן סדנאות ייחודיות לנשים עליהן תוכלי לקרוא באתר וברשתות החברתיות.
נתראה
גלריה
צילומים משלי
סדנאות פוטותרפיה
לצאת למסע מרתק אישי קבוצתי לשינוי תודעתי ויצירת דימוי עצמי חיובי
סדנאות פוטותרפיה
סדנאות פוטותרפיה לנשים שרוצות להתחבר לעצמן מחדש, להתחזק, לאהוב את מה שהן רואות במראה – דרך צילום, הקשבה וריפוי. נעבוד על ביטחון עצמי ודימוי עצמי. סדנאות פוטותרפיה משתמשות בצילום ככלי טיפולי ליצירת שינוי תודעתי דרך צילום ומעמיקות את המודעות העצמית. משתתפי הסדנאות מספרים על התפתחות אישית משמעותית ופיתוח תודעת מסוגלות
איך כל אחת יכולה להיות פוטוגנית- כדי שגם לך יהיו תמונות שתאהבי
5.8.2025 בשעה 19:00 BIZ LIVE 📸את בטוחה שהמצלמה פשוט לא אוהבת אותך. בא לך להצטלם אבל את מרגישה שזה פשוט לא עובד. את לא פוטוגנית! האמנם? הגיע הזמן לגלות שאין דבר כזה לא פוטוגנית! בהרצאה קלילה, מעוררת השראה ומלאת תובנות, נבין יחד למה פוטוגניות היא לא תכונה מולדת אלא תחושה פנימית שמשתקפת החוצה. מה מחכה לך בהרצאה? ✨ הטיפים הכי טובים לשדרוג התמונות שלך – מהתאורה ועד הזווית. ✨ סודות מנטליים שיעזרו לך להרגיש בטוחה ומדהימה מול המצלמה כולל מצלמת הסלפי. ✨ תרגיל פשוט שיגרום לך להתאהב בתמונות שלך מחדש. ✨ שיח פתוח וכנה על דימוי עצמי, ביטחון אישי ומה באמת רואים בתמונה. 🎯 למי זה מתאים? לכל מי שמרגישה שהמצלמה היא האויבת הגדולה שלה – ובמיוחד לך, מגיע לך להרגיש הכי יפה בעולם, פשוט כי את באמת כזו. 📸 בואי להוכיח לעצמך שזה לא המצלמה – זו התחושה! כי פוטוגניות היא לא על איך שאת נראית, אלא על איך שאת מרגישה. יאללה, נתראה בזום עם חיוך כדי שממחר יהיו לך מלא תמונות
סדנאות פוטותרפיה, פוטותרפיה, סיגלית פרל, ביטחון עצמי, מודעות עצמית, התפתחות אישית משמעותית"יש לי פוקוס" תהליך התפתחות אישי קבוצתי עוצמתי בשילוב פוטותרפיה ואימון אישי
יש לי פוקוס תהליך התפתחות אישית קבוצתי עוצמתי בשילוב פוטותרפיה ואימון אישי על מה נעבוד בתהליך הקבוצתי "יש לי פוקוס" את יודעת שזה הזמן שלך כבר תקופה. את טובה מאוד לאחרים, אבל מה איתך? את מרגישה שזה הזמן שלך לפרוח, לחזק את הביטחון העצמי, להשתחרר ולהתאהב בעצמך לגרום לאנשים להתחבר אלייך, לפנימיות שלך אבל את חייבת להתגבר על המחסומים שלך. ליצור שינוי בחיים ובמערכות היחסים שלך. ללכת אחרי משאלות הלב שלך ולהגשים אותן אחת אחת. אם זה מה שאת מרגישה - "יש לי פוקוס" הוא תהליך שנתפר עבורך אני אראה לך את הדרך איך לפרוח, לפרוץ מחסומים ולהיות את. להיות את במלוא עוצמתך. למי זה מתאים? image לך שרוצה לחזק את הביטחון וההערכה העצמית. לנשים שמרגישות שהגיע הזמן שלהן. לנשים שמסכימות להתחייב בפני עצמן לתהליך משמעותי. לאלו שחוששות להוריד את המסיכות ולהיות - פשוט הן. למי שניסתה ולא הצליחה לצאת מהבלבול ולהיות ממוקדת במטרות שלה. למי שלא מבינה עדיין מה מעכב אותה. לך שרוצה להגשים את משאלת הלב שלה💜
סדנאות פוטותרפיה, פוטותרפיה, סיגלית פרל, ביטחון עצמי, מודעות עצמית, התפתחות אישית משמעותיתסדנת פוטותרפיה "משאלת הלב"
סדנת פוטותרפיה "משאלת הלב" היא סדנה שעושה סדר בחלומות. לכולנו יש חלומות חבויים במגירה. לפעמים אנחנו לא מאמינים שהם ברי השגה, לפעמים אנחנו אומרים יום יבוא וברוב המקרים נשב על הגדר ונחכה שדברים פשוט יקרו. באמצעות התמונות אנחנו מדברים על החלומות, הפחדים, רואים שהחלומות אפשריים, ישימים צריך רק לעשות בהם סדר ולהכניס רציונליות לפחד, לפרק אותו לחתיכות ולעשות ממנו חור של מחט. בסדנת פוטותרפיה "משאלת הלב" נבחן מה הם החלומות ואיך אפשר להוציא אותם מהמגירה ולגרום להם לקרות. נבדוק מה יכול לעזור לנו להגשים את החלום ומה באמת עומד בדרכינו. ספוילר - לא מה שחשבתם...... בסדנה המשתתפים יוצרים לעצמם לוח הגשמה ויזואלי שמורכב מהחלומות לתקופה הקרובה, ממנו הם שואבים מוטיבציה והנעה לפעולה. את סדנת "משאלת הלב" אני מקיימת גם כסדנה זוגית במתכונת מותאמת לחיזוק הקשר הזוגי, קבלה, הכלה וחמלה עצמית והדדית. סדנאות פוטותרפיה הן סדנאות שמעמיקות מהחוץ פנימה את ההיכרות עם עצמינו. פוטותרפיה כלי מעולם הטיפול באמנות, שבאמצעות התבוננות בתמונות שלנו כמצולמים, צלמים או תמונות שאחרים צילמו אפשר וצריך להעמיק את המודעות, להתקדם ולהתפתח בחיים.
צילום
צילום שהוא לא רק תמונות
תראי אותך
תראי אותך תהליך לחיזוק הדימוי העצמי, דימוי גוף ואהבה עצמית. לרובינו הנשים יש קולות בראש, ביקורת עצמית, שיפוטיות והימנעות. התהליך נועד לנשים שבורחות ממצלמה, שנמנעות מלהצטלם. בתהליך נבין יחד מתי, איך ולמה נולדו הקולות האלה בראש ונצא יחד למסע להעיף אותם. כדי שגם לך יהיו תמונות שתאהבי. כדי שגם את תאהבי את עצמך.
תראי אותך - צילומי נשיות והעצמה
בכל אדם טמון היופי ותפקידי הוא להראות אותו. היופי האמיתי הוא אותו היופי שנמצא אצל כל אחד ואחד מאתנו. בעולם שבו תמונות עוברות פילטרים ועיבודים, החידוש האמיתי הוא ההבנה שיש לאפשר לכל אחד להרגיש יפה ונכון כמו שהוא. שלא תבינו לא נכון, כמו שאני בעד איפור, לבוש יפה, אסתטיקה וטיפוח כך אני מסתכלת על עיבוד תמונה, קוסמטיקה בלבד. בעולם שממנו אני באה, אני רואה את השינוי החיובי שזה יכול לגרום לאדם, להרגיש שהוא זה שנוכח בתמונה ולא הדגם המעובד שלו והפחות אותנטי. השקיעו זמן בלפרגן לעצמכם, לאהוב את עצמכם מתוך מודעות עצמית. ואם אתם מרגישים שכרגע קצת קשה לכם לראות עד כמה אתם יפים, בשביל יש אותנו הצלמים שיעצימו אתכם באמצעות הצילום ואותנו המאמנים שייקחו אתכם יד ביד ויצאו אתכם למסע שבסופו תקשיבו לעצמכם טוב יותר ותמלאו את המיכל שלכם בהרבה מאוד טוב ומשם העולם הוא גדול ורחב.
צילומי תדמית
כל אחד צריך שיהיו לו תמונות יפות. כאלה שמספרות את הסיפור שלו ולכל אדם יש סיפור. צילומי תדמית מעבר להיותם צילומים ייצוגיים של העסק, הם צילומים של האדם שמאחורי העסק ומספרים עליו. צילומי תדמית מעבירים מסר של מי אנחנו, מה אנחנו עושים ואפילו מה הערכים שלנו. מיקום הצילומים נעשה בתיאום ביננו לפי מה שנמצא כמתאים ביותר. הם יכולים להיות בבית, בעסק בסטודיו אבל לא רק. הם יכולים להיות גם בחוץ בטבע או בנוף אורבני. הם יכולים להיות שובביים וקלילים כשהמסר הוא קלילות והם יכולים להיות בסטודיו כשרוצים מראה שהוא מדויק. תמונות יפות ואיכותיות הן תמונות שנשארות לכל החיים והן זיכרון מזמן שהוא עכשיו ולעולם לא יחזור. לפעמים הן התמונות היחידות שיש.
צילומי הריון
תמונות של רגעים הן יותר ממילים. התחושה הזאת שבבטן נוצרים חיים חדשים לא תהיה שם לעד. ההתרגשות, הרגעים והחוויות לא יישארו לתמיד ומה שיישאר מהתקופה היפה הזאת אלו התמונות המרגשות. זיכרונות לכל החיים
צילום אירועי בוטיק, ריטריט וכנסים
אירוע בוטיק הוא גיבוש לעובדים, כנס, אירוע או חתונה מצומצמת. אוסף של כל הרגעים החשובים האלה שתרצו לזכור מהשמחה שלכם או האירוע המרגש שלכם. אני אהיה הזבוב על הקיר שמתזז ומרחף בחדר ותופס את הרגעים שתרצו להנציח ולזכור מהאירוע או הריטריט.
צילומי אופנה
אופנה היא האהבה הראשונה שלי. כילדה הייתי מלבישה את הבובות שלי, תופרת להם בגדים ועושה אותן יפות ומיוחדות. מאוחר יותר למדתי עיצוב אופנה וכשהחברים שלי קראו מעריב לנוער אני דפדתי במגזין ווג. כחלק מההתמקצעות שלי למדתי את צילומי האופנה מקרוב, את הזויות ובצילום אופנה אני מחברת את האהבות שלי.
צילום מחול
מילדות חלמתי על מחול את האהבה שלי למחול אני מממשת דרך הצילום. צילום מחול הוא לתפוס את הרגע המיוחד הזה של הפוינט או הנפת היד, הפירואט, הנפת השמלה. רגע אחד בודד וקליק נכון עם המצלמה.
אימון אישי בשילוב פוטותרפיה
אימון אישי הוא מסע של התפתחות אישית משמעותית
תראי אותך
תראי אותך תהליך לחיזוק הדימוי העצמי, דימוי גוף ואהבה עצמית. לרובינו הנשים יש קולות בראש, ביקורת עצמית, שיפוטיות והימנעות. התהליך נועד לנשים שבורחות ממצלמה, שנמנעות מלהצטלם. בתהליך נבין יחד מתי, איך ולמה נולדו הקולות האלה בראש ונצא יחד למסע להעיף אותם. כדי שגם לך יהיו תמונות שתאהבי. כדי שגם את תאהבי את עצמך.
סדנאות פוטותרפיה, פוטותרפיה, סיגלית פרל, ביטחון עצמי, מודעות עצמית, התפתחות אישית משמעותית
החופש להיות את
את יודעת שזה הזמן שלך כבר תקופה. את טובה מאוד לאחרים, אבל מה איתך? את מרגישה שזה הזמן שלך לפרוח, להרגיש נשית, להשתחרר להתאהב בעצמך לגרום לאנשים להתחבר אלייך, לפנימיות שלך אבל חייבת להתגבר על המחסומים שלך. אם זה מה שאת מרגישה - "החופש להיות את" הוא תהליך שנתפר עבורך אני אראה לך את הדרך איך לפרוח, לפרוץ מחסומים ולהיות את. להיות את במלוא עוצמתך. למי זה מתאים? לך שרוצה לחזק את הביטחון וההערכה העצמית. לבנות 40-60 שמרגישות שהגיע הזמן שלהן. לנשים שמסכימות להתחייב בפני עצמן לתהליך משמעותי. לאלו שחוששות להוריד את המסיכות ולהיות - פשוט הן. למי שניסתה ולא הצליחה לצאת מהבלבול ולהיות ממוקדת במטרות שלה. לך שרוצה שיהיו לה תמונות יפות שלה, להיזכר מי היא גם כשהתהליך ייגמר💜. מה תקבלי ב"חופש להיות את" חיזוק הביטחון העצמי והמודעות העצמית. נעבוד על החסמים והפחדים שחוסמים אותך. תזהי מה הערכים שלך, מה חשוב לך. נעבוד על המיינדסט - תפיסת עולם. מערכת היחסים שלך עם עצמך ועם אחרים תשתנה. אימון אישי עוצמתי: נצלול פנימה, נגלה את הכוחות שלך, ננפץ חסמים. תקבלי כלים משמעותיים לאהבה והערכה עצמית. תבני תוכנית להגשמת המטרות שלך. תצאי מאיזור הנוחות שלך, כבר לא נוח שם. תתחברי לנשיות ולעוצמה שבך. שינוי תפיסה עצמית: תראי את עצמך בעיניים חדשות, אוהבות ומלאות הערכה. מתנה לחיים: תמונות שילוו אותך בדרך, יזכירו לך כמה את מדהימה. לפרטים והרשמה : https://lp.vp4.me/thq4
שימי פוקוס
פגישה שמטרתה לתת מענה על דילמה נקודתית דוגמה לדילמה נקודתית : שינוי במקום העבודה סוד שעלי לשתף בו בני משפחה קונפליקט בזוגיות תקיעות את יודעת מה את רוצה, ובכל זאת, את מחכה, נשארת בהמתנה, אולי זה יגיע מעצמו. בפגישת מיקוד – שימי פוקוס נבדוק מה באמת עוצר אותך, לפעמים זה לא מה שאת חושבת וזה יפתיע אותך. אני מאמינה שיש פתרון לכל דבר וכשמעמיקים ומתמקדים מגיעים לדבר הזה שאת רוצה והכי נכון לך. ומכאן להמשיך הלאה כדי להצליח. מה נעשה בפגישה : ניתוח מצב קיים בשילוב טכניקות מעולם הפוטותרפיה שמאפשרות להגיע לעומק וליצור שיח, לשחרר מחסומים נימיים ולצאת עם יכולת הגשמה.
תשלחו לי הודעה
תשלחו לי הודעה
המלצות
תראו מה אומרים עלי
בלוג
ההשראה שלי היא אתן, תראי אותך
פוטוגניות אם את שואלת אותי זה האותנטיות, שרואים אותך בתמונות כמו שאת באמת . מה קורה לנו כשאנחנו מרגישות לא בנוח. הכל מכווץ כזה, החיוך מהוסס לא אמיתי, הכתפיים עולות, העיניים או פתוחות מדי או מכווצות, הידיים מחזיקות אחת את השניה לפעמים אפילו לוחצות או מאוגרפות. במצב כזה הפרסונה שלכן לא יוצא החוצה. פוטוגניות היא נוח, אותנטי פשוט כמו שאת.
להתמודד עם סרטן השד דרך עדשת המצלמה: צילום יכול לעזור בתהליך קבלת הגוף והשינויים שבו בהתמודדות עם סרטן השד ולהקל על תחושת הריחוק מהגוף שמשתנה בתקופת ההתמודדות עם סרטן השד. הקדמה ההתמודדות עם סרטן השד היא מסע רווי אתגרים, פיזיים ורגשיים כאחד. הגוף, שעובר שינויים קיצוניים בעקבות טיפולים כימותרפיים, הקרנות ולעיתים ניתוחים כואבים, הופך להיות מקור לחששות, בושה ופחדים. אך דווקא במקומות האלו, הצילום ופוטותרפיה יכולים להוות כלים עוצמתיים לתהליך הריפוי – כלי שבאמצעותו האישה יכולה לראות את עצמה מחדש, להשיב לעצמה את הביטחון ולהתחבר מחדש לנשיות שלה. כצלמת ומנחת פוטותרפיה, יש לי הזכות ללוות נשים במסע הזה.
שאלות ותשובות
כל מה שרציתם לדעת על איך להצטלם
איך מתכוננים ליום צילומים?
1. מתחילים בבחירת הצלם
חשוב לבחור בצלמת שמרגישים נוח איתה, שיודעת להתקרב ולהתחבר ולראות אותך.
2. סטיילינג
חשוב מאוד לבחור בבגדים שמחמיאים למראה שלך, שמבטאים את מה שתרצי שידעו עלייך וחשוב גם שהבגדים יהיו נוחים.
3. איפור
איפור מוקפד אבל טבעי יעשה את העבודה בצורה טובה אלא אם מתאים איפור בסגנון אחר לסוג הצילומים.
4. שיער
לא משנה אם בחרת לאסוף או ללכת על פזור, השיער צריך להיות מסודר כדי לא להתעסק איתו בזמן הצילומים.
5. הכנה מנטלית
לא לוותר על זה, זה חשוב מאוד להגיע נינוחים ורגועים ליום הצילומים כדי שהמצלמה תיראה ידידותית ולא תאיים בשום צורה.
אפשר לראות עוד בפוסט המצורף :
https://www.instagram.com/reel/C1w-ASHgWSm/?utm_source=ig_web_copy_link&
או בהרצאה שלי "איך כל אחת יכולה להיות פוטוגנית, גם את"
איך להיות פוטוגנית בצילומים?
נתחיל בזה שכל אחת יכולה להיות פוטוגנית!
נדרשת פה עבודה מנטלית ותרגול כמו בכל שינוי שאת רוצה לייצר.
בהרצאה שלי "איך כל אחת יכולה להיות פוטוגנית, וגם את",
אני מראה לך איך זה אפשרי גם עבורך.
המושג של פוטוגניות הוא מורכב וזה לא משהו שנולדים איתו.
בהרצאה אני מדברת על איך לשחרר את המבוכה, להתמודד עם החששות ולהראות את מי שאת בתמונות.
האם אפשר להגיע רק לצילומים?
אני צלמת של נשים וכמי שיודעת לעבוד עם נשים על מה שלא תמיד הן מראות בתמונות, אני דוגלת בדרך של צילומים ופגישת הכנה.
אם את מאלו שבשלות לצילומים ואת חברה של המצלמה, איזה יופי לך!!
בואי רק לצילומים.
מה זה "תראי אותך"?
וצילומי נשיות בלוקיישן ובסטיילינג שיתאים למה שאת מרגישה.
הכל נעשה לפי רצונך ובקצב שלך.
התהליך נולד מהצורך של נשים חולות סרטן להרגיש שהגוף שלהן ממשיך להיות נשי גם בזמן המחלה ופנו אלי בבקשה לצלם אותן.
התהליך מתאים לא רק למי שחלתה אלא לכל מי שרוצה לתת לעצמה מתנה לכל החיים ולשנות את הדרך שבה היא רואה את עצמה.
לאהוב את עצמך במראה.
באמת אפשר לעבוד על להרגיש נוח מול מצלמה?
אני יודעת כי הייתי שם, הרגשתי חשופה ושרואים לי את כל מה שלא רציתי שיראו.
ולכן יצרתי מודל שמתאים לנו הנשים שמרגישות לא בנוח עם הגוף, אבל גם לנו מגיע.
המודל משלב פגישה שבה עובדים בשלבים על לראות את עצמינו באור שונה.
העבודה לא נגמרת בפגישה, היא ממשיכה בבית וכשאת מוכנה אנחנו יוצאות ליום צילומים.
יום שבו את במרכז ואני שם בשבילך.
איך אדע מה ללבוש לצילומים?
אני עושה ייעוץ סטיילינג ובחירה של בגדים כשרות חינמי לפני הצילומים.
אני מקפידה מאוד על לבוש שיהיה נוח ויתאים לך.
חשוב לי מאוד שתיראי במיטבך בתמונות ובכלל אבל לא פחות חשוב לי, שתרגישי נוח במה שאת לובשת.
מה לגבי איפור?
גוון של מייק אפ בגוון שלך, קונסילר אם צריך, מעט סומק, גלוס עדין ומחמיא, מסקרה ומבחינתי זה מספיק.
אם בחרת שסגנון האיפור יהיה זה גם עובד ובתנאי שיהיה תואם לפנים שלך.
אם צריך מאפרת אני עובדת עם מאפרת שתוכל להגיע לאפר אותך.