סיגלית פרל
צילום |סדנאות פוטותרפיה | אימון אישי
תראי אותך
את לא כמו כולם, הכי מיוחדת.
ככה אני רואה אותך.
זווית ראייה חדשה על חייך דרך צילום, פוטותרפיה ואימון אישי
באמצעות התמונות שאצלם אותך ובאמצעות אמנות ההקשבה שלי.
אחד הדברים שאני הכי אוהבת לעשות הוא להתבונן באלבומים ובתמונות.
תמונות הן רגע בזמן שלא יחזור אבל בכל פעם שאני חוזרת אל הרגע הזה בתמונה עולים בי זכרונות, מחשבות, רגשות שבאמצעותם אני מנתבת את חיי לחיים מלאי מהות, הגשמה עצמית והקשבה גדולה לעצמי.
תראי אותך
אני מזמינה אותך לצאת למסע לגילוי היופי שבך הן באמצעות סדנאות פוטותרפיה, הצילומים שאצלם אותך או תהליך משולב אימון אישי ופוטותרפיה לדימוי עצמי חיובי, דימוי גוף וביטחון עצמי עם אפשרות לצילומים בסיום התהליך.
פוטותרפיה היא מסע לתוך הנשמה, פוטותרפיה משנה את הסיפור שלנו מהשורש ואני מזמינה אותך לצאת למסע הזה ולהיות הגרסה הטובה ביותר שלך.
באמצעות המודל הייחודי שיצרתי בפוטותרפיה אני יכולה לעזור לך לשנות את חייך, לחיות טוב יותר.
מערכות היחסים שלך עם עצמך ועם אחרים יישתנו.
מתוך הסיפור האישי שלי ובמהלך נסיוני בעבודה, בסדנאות פוטותרפיה שאני מעבירה ובתהליך אימון אישי, גיליתי שיש לי יכולת לראות אנשים באמת ולדעת מה יכול לעזור להם. מה יכול לעזור לך להיות במקום יותר טוב.
חובתינו היא להיות מאושרים.
את היתרון שלי כמאמנת אישית ומנחת סדנאות פוטותרפיה אני מיישמת גם בצילום.
מאז שאני זוכרת את עצמי אני עם מצלמה ביד. וגם כשאני ללא המצלמה אני שמה לב לפרטים הקטנים.
למה שנאמר ללא מילים.
אני מאוד אוהבת אנשים ויש לי רגישות גבוהה ללקוחות שלי ולפעמים בלי מילים אדע מה האדם צריך ממני עכשיו. ואם תראו אותי שמה לרגע את המצלמה בצד זה כדי לראות אתכם על הסט, באמת לראות אתכם.
גלריה
סדנאות פוטותרפיה
לצאת למסע מרתק עם עצמך
סדנאות פוטותרפיה
פוטותרפיה היא מסע לתוך הנשמה, לעומק המודעות באמצעות צילום פשוט בנייד, שיח וכתיבה מהתמונה המצולמת פנימה ולהיפך. "איננו רואים את הדברים כפי שהם, אנו רואים את פני הדברים כמו שאנחנו" אנאיס נין. לכל אחד יש סיפור ומשאות שאסף לעצמו לאורך השנים ואני פה כדי לעזור לסיפור הזה לצאת החוצה. ביחד נבדוק האם לסיפור הזה יש משמעות בחיינו והאם אפשר לשנות אותו. אנו מחברים צילום לרגשות חיוביים, לשמחה ולשמירת הזיכרון בתמונה. וכך אנו נוהגים בטבעיות להנציח רגעים, בילויים, ימי הולדת, רגעים מהילדות אירועים וכו'. אני מוצאת בתיעוד של רגעים כאלו פוטנציאל לשינוי. חוויות כמו למשל חוויות הילדות שלנו משפיעות על הדברים בהם אנו מאמינים ומשפיעות על ההתנהגות שלנו. לפעמים האמונות האלו הן המכשול בדרך להגשמת המטרות, החלומות ורצוננו לחיות חיים אידיאליים מלאי אושר וסיפוק. לכל אחד מאיתנו יש מבט ייחודי על העולם ובסדנאות פוטותרפיה יש הזדמנות להתבונן בנקודת המבט הזאת, להכיר אותה מקרוב. ככל שנעמיק פנימה, נעשה ריפוי למקומות כואבים, נוציא החוצה את הסיפורים שהדחקנו ונעלנו במגירות סגורות, נחיה את חיינו בשלמותם, נחזק את הביטחון העצמי, נפתח מודעות עצמית ונפתח חוסן פנימי ומרחב לבחור את מה שנכון לנו.
שיווק בלי פילטרים - סדנה לנשים עצמאיות שנמנעות מפרסום ברשתות החברתיות
את עצמאית כבר תקופה את מעולה בתחום שלך וחשבת שזה מספיק כדי לגרום לאנשים לשמוע עלייך ולעמוד אצלך בתור, אבל אז גילית שלא. אולי שמעו עלייך, אבל לא באמת מכירים אותך, ואם לא מכירים אותך, איך העסק שלך יתקיים? את רוצה לשווק, לצלם ולגרום לאנשים להתחבר אלייך, אבל חייבת להתגבר על החסמים שמעכבים אותך. אם זה מה שעובר עליך - סדנת שיווק בלי פילטרים היא בדיוק בשבילך אנחנו נראה לך את הדרך איך לשווק את עצמך בלי חשש. למי זה מתאים? לעצמאיות שרוצות יותר נוכחות ברשת לדחייניות ש"אין להן זמן" לשיווק למאותגרות טכנולוגית לאלו שחוששות מחשיפה ומתקשות להיות אותנטיות לאלו שמבולבלות, תקועות ולא ממוקדות שחסרים להן כלים וידע מעשי בשיווק ובצילום מה תקבלי בסדנה? חיזוק הפרסונה האישית והעסקית שיפור הבטחון העצמי ברשתות החברתיות התמודדות עם פחדים וחסמים אישיים עבודה על המיינדסט אומץ להיחשף ולשווק את עצמך כלים מעשיים לשיווק בדיגיטל התנסות מעשית וקבלת משוב ביצירת תוכן חיבור לכוח נשי, ויצירת שיתופי פעולה
סדנאות פוטותרפיה, פוטותרפיה, סיגלית פרל, ביטחון עצמי, מודעות עצמית, התפתחות אישית משמעותיתסדנת פוטותרפיה "יש לי פוקוס"
סדנת פוטותרפיה "יש לי פוקוס" היא סדנה ב- 10 מפגשים (כחודשיים) עם כלים מתחום הפוטותרפיה עפ"י מודל שאני פיתחתי שמשלב ידע, כלים וניסיון מתחומים שונים כמו אימון אישי, פסיכולוגיה חיובית ודמיון מודרך. סדנת פוטותרפיה מתאימה למי שבשל להתפתחות אישית משמעותית, העצמה וחיזוק האמונה ביכולות האישיות. הסדנה משלבת צילום בנייד, התבוננות, כתיבה ושיח באמצעות התמונות שהמשתתף מצלם בנייד ושיח לעידוד והעמקת המודעות. בסדנת "יש לי פוקוס" שמים את הפוקוס על היש והחיובי בעולמינו דרך פוטותרפיה. הסדנה שמה דגש על היכולות של המשתתפים, העצמה ופיתוח ביטחון עצמי באמצעות מודעות עצמית, קבלה וחמלה עצמית ונותנת כלים לוויסות הרגשות, מודעות לקול הפנימי ועוד. הסדנה מעודדת לעשייה, המשתתפים עובדים על המטרות בחיים שלהן ובונים תכנית להשגת המטרות והכל בזכות מה ש פוטותרפיה מאפשרת. הסדנה מתאימה לארגונים שמעוניינים בקידום העובדים, עמותות שעוסקות בקידום מעמד האשה, העצמה והתפתחות אישית ובקרוב תצא גם לדיגיטל. סדנאות פוטותרפיה הן סדנאות שמעמיקות מהחוץ פנימה את ההיכרות עם עצמינו דרך צילום. פוטותרפיה היא כלי מעולם הטיפול באמנות, שבאמצעות התבוננות בתמונות שלנו כמצולמים, או כצלמים או בתמונות שאחרים צילמו אנו מעמיקים את ההתבוננות והמודעות לעצמינו ויוצרים ריפוי וקבלה לחוויות, קבלה עצמית, התפתחות אישית, ביטחון עצמי, חוסן פנימי, שינוי משמעותי ועוד.
סדנת פוטותרפיה "משאלת הלב"
סדנת פוטותרפיה "משאלת הלב" היא סדנה שעושה סדר בחלומות. לכולנו יש חלומות חבויים במגירה. לפעמים אנחנו לא מאמינים שהם ברי השגה, לפעמים אנחנו אומרים יום יבוא וברוב המקרים נשב על הגדר ונחכה שדברים פשוט יקרו. באמצעות התמונות אנחנו מדברים על החלומות, הפחדים, רואים שהחלומות אפשריים, ישימים צריך רק לעשות בהם סדר ולהכניס רציונליות לפחד, לפרק אותו לחתיכות ולעשות ממנו חור של מחט. בסדנת פוטותרפיה "משאלת הלב" נבחן מה הם החלומות ואיך אפשר להוציא אותם מהמגירה ולגרום להם לקרות. נבדוק מה יכול לעזור לנו להגשים את החלום ומה באמת עומד בדרכינו. ספוילר - לא מה שחשבתם...... בסדנה המשתתפים יוצרים לעצמם לוח הגשמה ויזואלי שמורכב מהחלומות לתקופה הקרובה, ממנו הם שואבים מוטיבציה והנעה לפעולה. את סדנת "משאלת הלב" אני מקיימת גם כסדנה זוגית במתכונת מותאמת לחיזוק הקשר הזוגי, קבלה, הכלה וחמלה עצמית והדדית. סדנאות פוטותרפיה הן סדנאות שמעמיקות מהחוץ פנימה את ההיכרות עם עצמינו. פוטותרפיה כלי מעולם הטיפול באמנות, שבאמצעות התבוננות בתמונות שלנו כמצולמים, צלמים או תמונות שאחרים צילמו אפשר וצריך להעמיק את המודעות, להתקדם ולהתפתח בחיים.
אימון אישי בשילוב פוטותרפיה
שימי פוקוס עלייך - תהליך אימון אישי בשילוב פוטותרפיה לחיזוק הערך העצמי
תהליך אימון אישי בשילוב פוטותרפיה להעצמה אישית, הערכה וביטחון עצמי והתפתחות אישית משמעותית. את יודעת שזה הזמן שלך כבר תקופה. את טובה מאוד לאחרים, אבל מה איתך? את מרגישה שזה הזמן שלך לפרוח, להגשים, לעשות את השינוי שאת מחכה לו. להשתחרר אם זה מה שאת מרגישה - "שימי פוקוס עלייך" הוא תהליך שנתפר עבורך אני אראה לך את הדרך איך לפרוח, לפרוץ מחסומים ולהיות את. להיות את במלוא עוצמתך. אני מזמינה אותך להצטרף אלי למסע שהוא תהליך אימון אישי משולב פוטותרפיה. בתהליך נבין יחד איפה את היום ומה את רוצה להיות, איפה את רוצה להיות בסוף התהליך ובעוד שנים אחרי שהתהליך הסתיים. נבין מה המתנות שקיבלת בעבר שלך ואיך את יכולה לראות בהן מתנות. נראה מה עלול לעכב אותך בדרך למה שאת רוצה להשיג ונבין למה הוא קשור בעבר ואיך אפשר להתגבר על זה. ובנימה אישית לאורך מסע חיי נאספו לי משאות על הגב, משאות כבדים. פגשתי את עצמי במצבים שבהם לא הבנתי מדוע אני מגיבה כמו שאני מגיבה. בעקבות לימודי אימון אישי וטיפול באמצעות צילום - פוטותרפיה יצאתי למסע. מסע שמטרתו היתה לבדוק מה באמת אני רוצה? מי אני באמת. הבנתי שהפחד הוא זה שניהל אותי ומנע ממני להגשים את החלום והיעוד שלי. הפחד שספגתי בבית עמוק פנימה שלהיות עצמאי זה קשה. לאט ובעדינות והרבה בזכות העבודה עם פוטותרפיה הסרתי את השכבות מעלי ופיתחתי מודעות עצמית עמוקה. כזאת שעוזרת לי להתמודד עם השינוי המשמעותי שהכנסתי לחיי, ממקדת אותי במטרה ושומרת עלי חסינה ביומיום. בחרתי להגשים את היעוד שלי ולעזור לאנשים לעבור את התהליך שלהם, לחיות את חייהם במלואם מתוך הגשמה של הרצונות והחלומות.
החופש להיות את
את יודעת שזה הזמן שלך כבר תקופה. את טובה מאוד לאחרים, אבל מה איתך? את מרגישה שזה הזמן שלך לפרוח, להרגיש נשית, להשתחרר להתאהב בעצמך לגרום לאנשים להתחבר אלייך, לפנימיות שלך אבל חייבת להתגבר על המחסומים שלך. אם זה מה שאת מרגישה - "החופש להיות את" הוא תהליך שנתפר עבורך אני אראה לך את הדרך איך לפרוח, לפרוץ מחסומים ולהיות את. להיות את במלוא עוצמתך. למי זה מתאים? לך שרוצה לחזק את הביטחון וההערכה העצמית. לבנות 40-60 שמרגישות שהגיע הזמן שלהן. לנשים שמסכימות להתחייב בפני עצמן לתהליך משמעותי. לאלו שחוששות להוריד את המסיכות ולהיות - פשוט הן. למי שניסתה ולא הצליחה לצאת מהבלבול ולהיות ממוקדת במטרות שלה. לך שרוצה שיהיו לה תמונות יפות שלה, להיזכר מי היא גם כשהתהליך ייגמר💜. מה תקבלי ב"חופש להיות את" חיזוק הביטחון העצמי והמודעות העצמית. נעבוד על החסמים והפחדים שחוסמים אותך. תזהי מה הערכים שלך, מה חשוב לך. נעבוד על המיינדסט - תפיסת עולם. מערכת היחסים שלך עם עצמך ועם אחרים תשתנה. אימון אישי עוצמתי: נצלול פנימה, נגלה את הכוחות שלך, ננפץ חסמים. תקבלי כלים משמעותיים לאהבה והערכה עצמית. תבני תוכנית להגשמת המטרות שלך. תצאי מאיזור הנוחות שלך, כבר לא נוח שם. תתחברי לנשיות ולעוצמה שבך. שינוי תפיסה עצמית: תראי את עצמך בעיניים חדשות, אוהבות ומלאות הערכה. מתנה לחיים: תמונות שילוו אותך בדרך, יזכירו לך כמה את מדהימה. לפרטים והרשמה : https://lp.vp4.me/thq4
שימי פוקוס
פגישה שמטרתה לתת מענה על דילמה נקודתית דוגמה לדילמה נקודתית : שינוי במקום העבודה סוד שעלי לשתף בו בני משפחה קונפליקט בזוגיות תקיעות את יודעת מה את רוצה, ובכל זאת, את מחכה, נשארת בהמתנה, אולי זה יגיע מעצמו. בפגישת מיקוד – שימי פוקוס נבדוק מה באמת עוצר אותך, לפעמים זה לא מה שאת חושבת וזה יפתיע אותך. אני מאמינה שיש פתרון לכל דבר וכשמעמיקים ומתמקדים מגיעים לדבר הזה שאת רוצה והכי נכון לך. ומכאן להמשיך הלאה כדי להצליח. מה נעשה בפגישה : ניתוח מצב קיים בשילוב טכניקות מעולם הפוטותרפיה שמאפשרות להגיע לעומק וליצור שיח, לשחרר מחסומים נימיים ולצאת עם יכולת הגשמה.
תראי אותך
פגישת מיקוד תראי אותך פגישה שמטרתה לתת מענה בנקודה בחיים שבה מרגישים שחסום לנו, תקיעות או בלבול. דוגמה לדילמה נקודתית : הרצון שיהיה יותר ביטחון עצמי בנקודה שבה מרגישים חסר. רצון לפתור דילמה מקצועית או אישית. למצוא את הדרך הנכונה. להחזיר את הביטחון העצמי שלך במקום בו קשה לך לראות את עצמך. בפגישה נבדוק יחד על מה תרצי לעבוד בשילוב טכניקות מעולם הפוטותרפיה שמאפשרות להגיע לעומק וליצור שיח, לשחרר מחסומים פנימיים ולצאת עם יכולת הגשמה. הפגישה נותנת פתח למודעות עצמית גבוהה יותר, מקום של קבלה וחמלה עצמית במקומות שזה חסר. תפתחי מודעות ליכולות שלך ועידוד לעשייה בזכות זה. את יודעת מה את רוצה, ובכל זאת, את מחכה, נשארת בהמתנה, אולי זה יגיע מעצמו. בפגישת מיקוד – תראי אותך נבדוק מה באמת עוצר אותך, לפעמים זה לא מה שאת חושבת וזה יפתיע אותך. אני מאמינה שיש פתרון לכל דבר וכשמעמיקים ומתמקדים מגיעים לדבר הזה שאת רוצה והכי נכון לך. ומכאן להמשיך הלאה כדי להצליח. מה אנחנו עושות בפגישת תראי אותך: מתמקדות בנושא החשוב לך ♡ בוחנות מה יש בך ולומדות עלייך ♡ בוחנות דרכי פעולה אפשריות ♡ מתאימות לך הדרך שהכי נכונה לך ♡ עם מה תצאי מהפגישה: עם הבנה ברורה, בהירה ומדויקת על המצב ומה נכון לך לעשות ♡ עם צעדים ברורים שלב אחרי שלב כדי שתוכלי להמשיך ולקדם את הנושא ♡ עם תשובות אבל בעיקר עם שאלות להמשך בדיקה עם עצמך ♡ למי זה מתאים: כשיש נושא נקודתי שרוצים להיכנס אליו לעומק ♡ למי שיודעת שהיא בדרך הנכונה ורוצה להמשיך לפעול עצמאית ורק לקבל את ההכוונה ♡
צילום
רגע שאפשר לחזור אליו בזמן באמצעות התמונה
צילומי תדמית
כל אחד צריך שיהיו לו תמונות יפות. כאלה שמספרות את הסיפור שלו ולכל אדם יש סיפור. צילומי תדמית מעבר להיותם צילומים ייצוגיים של העסק, הם צילומים של האדם שמאחורי העסק ומספרים עליו. צילומי תדמית מעבירים מסר של מי אנחנו, מה אנחנו עושים ואפילו מה הערכים שלנו. מיקום הצילומים נעשה בתיאום ביננו לפי מה שנמצא כמתאים ביותר. הם יכולים להיות בבית, בעסק בסטודיו אבל לא רק. הם יכולים להיות גם בחוץ בטבע או בנוף אורבני. הם יכולים להיות שובביים וקלילים כשהמסר הוא קלילות והם יכולים להיות בסטודיו כשרוצים מראה שהוא מדויק. תמונות יפות ואיכותיות הן תמונות שנשארות לכל החיים והן זיכרון מזמן שהוא עכשיו ולעולם לא יחזור. לפעמים הן התמונות היחידות שיש.
צילומי הריון
תמונות של רגעים הן יותר ממילים. התחושה הזאת שבבטן נוצרים חיים חדשים לא תהיה שם לעד. ההתרגשות, הרגעים והחוויות לא יישארו לתמיד ומה שיישאר מהתקופה היפה הזאת אלו התמונות המרגשות. זיכרונות לכל החיים
צילומי לייפסטייל, נשיות והעצמה
בכל אדם טמון היופי ותפקידי הוא להראות אותו. היופי האמיתי הוא אותו היופי שנמצא אצל כל אחד ואחד מאתנו. בעולם שבו תמונות עוברות פילטרים ועיבודים, החידוש האמיתי הוא ההבנה שיש לאפשר לכל אחד להרגיש יפה ונכון כמו שהוא. שלא תבינו לא נכון, כמו שאני בעד איפור, לבוש יפה, אסתטיקה וטיפוח כך אני מסתכלת על עיבוד תמונה, קוסמטיקה בלבד. בעולם שממנו אני באה, אני רואה את השינוי החיובי שזה יכול לגרום לאדם, להרגיש שהוא זה שנוכח בתמונה ולא הדגם המעובד שלו והפחות אותנטי. השקיעו זמן בלפרגן לעצמכם, לאהוב את עצמכם מתוך מודעות עצמית. ואם אתם מרגישים שכרגע קצת קשה לכם לראות עד כמה אתם יפים, בשביל יש אותנו הצלמים שיעצימו אתכם באמצעות הצילום ואותנו המאמנים שייקחו אתכם יד ביד ויצאו אתכם למסע שבסופו תקשיבו לעצמכם טוב יותר ותמלאו את המיכל שלכם בהרבה מאוד טוב ומשם העולם הוא גדול ורחב.
צילום אירועי בוטיק, ריטריט וכנסים
אירוע בוטיק הוא גיבוש לעובדים, כנס, אירוע או חתונה מצומצמת. אוסף של כל הרגעים החשובים האלה שתרצו לזכור מהשמחה שלכם או האירוע המרגש שלכם. אני אהיה הזבוב על הקיר שמתזז ומרחף בחדר ותופס את הרגעים שתרצו להנציח ולזכור מהאירוע או הריטריט.
צילומי אופנה
אופנה היא האהבה הראשונה שלי. כילדה הייתי מלבישה את הבובות שלי, תופרת להם בגדים ועושה אותן יפות ומיוחדות. מאוחר יותר למדתי עיצוב אופנה וכשהחברים שלי קראו מעריב לנוער אני דפדתי במגזין ווג. כחלק מההתמקצעות שלי למדתי את צילומי האופנה מקרוב, את הזויות ובצילום אופנה אני מחברת את האהבות שלי.
צילום מחול
מילדות חלמתי על מחול את האהבה שלי למחול אני מממשת דרך הצילום. צילום מחול הוא לתפוס את הרגע המיוחד הזה של הפוינט או הנפת היד, הפירואט, הנפת השמלה. רגע אחד בודד וקליק נכון עם המצלמה.
צור קשר
המלצות
בלוג
ההשראה שלי היא אתן, תראי אותך
להתמודד עם סרטן השד דרך עדשת המצלמה: צילום יכול לעזור בתהליך קבלת הגוף והשינויים שבו בהתמודדות עם סרטן השד ולהקל על תחושת הריחוק מהגוף שמשתנה בתקופת ההתמודדות עם סרטן השד. הקדמה ההתמודדות עם סרטן השד היא מסע רווי אתגרים, פיזיים ורגשיים כאחד. הגוף, שעובר שינויים קיצוניים בעקבות טיפולים כימותרפיים, הקרנות ולעיתים ניתוחים כואבים, הופך להיות מקור לחששות, בושה ופחדים. אך דווקא במקומות האלו, הצילום ופוטותרפיה יכולים להוות כלים עוצמתיים לתהליך הריפוי – כלי שבאמצעותו האישה יכולה לראות את עצמה מחדש, להשיב לעצמה את הביטחון ולהתחבר מחדש לנשיות שלה. כצלמת ומנחת פוטותרפיה, יש לי הזכות ללוות נשים במסע הזה.